EKONOMİK
FORUM
31
i
İ
çinde bulunduğumuz kış aylarında, mevsimin hava şartlarında
yaptığı değişikliklerle bizleri farklı tehlikeler bekliyor. Kışın
karşılaşabileceğimiz yaralanmaları, günlük hayatımızda kar-
şılaşılan sakatlanmalar ve kış sporları sakatlanmaları olarak
sıralayabiliriz. Kayma ve düşmelerin ciddiyeti ile sıklığı kış aylarında
artış gösterir. Bu mevsimde sürprizlerle karşılaşmamak için hava
raporlarının dinlenmesi ve kaygan zeminlere hazırlıklı olmanın
umulmadık kazalardan koruyucu olduğuna dikkat çeken Özel TOBB
ETÜ Hastanesi Ortopedi ve Travmotoloji Uzmanı Dr. Yasin Muşdal,
kış kazalarından korunmak için nelere dikkat edilmesi gerektiği ile
ilgili TOBB Ekonomik Forum Dergisi’nin sorularını yanıtladı.
Kış kazalarından korunmak için dikkat edilmesi gereken
hususlar nelerdir?
Kış aylarında özellikle ıslak ya da buzlu zeminlere dikkat etmek
ve kış mevsimine uygun ayakkabılar tercih etmek gerekiyor. Bina
girişlerindeki erimiş kar ve buzlu alanlar ile gözle görülmeyen film
tabaka şeklinde çok ince olan gizli buzlar tehlike yaratıyor. Böyle
alanlarda yüksek topuklu ve kösele tabanlı ayakkabı ile yürürken çok
dikkat edilmeli. Ayrıca dengenizi bozacak ağır yüklerin taşınması ve
taşınan eşyaların görüşünüzü engellemesine de izin vermeyin.
Kış mevsiminde nasıl giysiler tercih edilmeli?
Soğuk ve yerlerin kaygan olduğu günlerde giyimimize dikkat et-
meliyiz. Uygun ayakkabı seçimi, şapka, eldiven ve kaşkol kullanılması
gerekiyor. Kişiyi daha sıcak tutacak bu giysiler herhangi bir kayma
anında kasları sıcak tutarak uygun reflekslerle gerekli gücü ve tepki
vermeyi sağlar. Eldivenler ayrıca yere düşme anında elleri korur. Den-
ge sağlamak için kolları açarak yürümek gerekir, elde taşınan çanta
gibi ağırlıklar denge sağlamayı zorlaştırır. Eğer elde yük taşınacaksa
yükün hafif olması dengeyi daha az bozar. Ayrıca eller ceplerde ol-
mamalı. Çünkü eller cepte olduğu zaman denge merkezi azalır. Eller
serbestken kayma olursa denge korunarak düşme engellenebilir.
Ayakkabı tercihi nasıl olmalı? Kaygan zeminde
yürürken nelere dikkat etmek gerekir?
Tüm hava koşullarında emniyetli olan bir ayakkabı türü yoktur,
ancak buz ve karda sentetik, kauçuk veya lastik tabanlı ayakkabılar
plastik ve kösele tabanlara göre yere daha iyi yere tutunmayı sağ-
lar. Kışa uygun ısı yalıtımlı, su geçirmez, kay-
mayan, kalın tabanlı, geniş ve düşük topuklu
ayakkabıları tercih ediniz. Eğer kaygan zemin
üzerinde yürümek zorunda kalınırsa, daha
dengeli olmak için vücut hafif öne eğilerek
adımlar kısaltılması ve hatta ayakları yere
sürterek yürünmeli. Varmak istenilen yere
normal süreden daha fazla zaman ayrılmalı ve
acele edilmemeli. Her basamakta yavaş hareket
etmek reaksiyon zamanını artırır. Merdiven çı-
karken tutamakları kullanmak da daha güvenli
olur. Araçlara inip binerken ilk adımlara özel
önemgösterilmeli. Kaldırımda yürürken dizler
bükülü olarak penguen gibi mümkün olan en
kısa adımlarla yürünmesini öneriyorum.
Kaza riskini azaltmak için hangi
koşullar göz önünde bulundurulmalı?
Sabahları otoparklarda araçlardan inerken
saatin erken olmasından dolayı yerlerin henüz
temizlenmemiş olması her zaman göz önünde
bulundurulmalı. Kazalar sıklıkla araçlara inip
binme sırasında ve basamaklardan inerken
meydana geliyor. Araçlara inip binerken tutun-
mak da düşmeyi engeller. Mümkün olduğunca
kaldırımlar kullanılmalı. Eğer yoldan yürümek
zorunda kalınıyorsa trafiğe ters istikamet ter-
cih edilmeli. Kaldırımdan inmeden trafikteki
araçların durduğundan kesin emin olunması
da hayati önem taşıyor. Bina girişleri ve çatı-
lardan sarkan buzların düşmemesi için yüksek
yerlerin kontrol edilmesi gerekiyor. Binaların
kuzeye bakan taraflarında buzlar daha uzun
süre kalacağından dikkat edilmeli. Binalara
girerken ayakkabıların temizlenmesi, bina
içinde ıslak zemin etkisini azaltarak kaymaları
önler. Ev ve binaların girişlerindeki buzlanan
zeminler, tuz ile kum karışımı serperek daha
emniyetli hale getirilebilir. Alınan emniyetle-
re rağmen kazara düşüp yaralanma olduysa
kişinin uzman doktor tarafından muayene
edilmesi, iyileşme için gerekli olacaktır.
k
Özel TOBB ETÜ
Hastanesi Ortopedi
ve Travmotoloji
Uzmanı Dr. Yasin
Muşdal
SAĞLIK
